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筋ゆる講座で肩こり解消 フレッシュミズ

お知らせ

筋ゆる講座で肩こり解消 フレッシュミズ

フレミズ筋ゆる講座1 フレミズ筋ゆる講座2

女性部フレッシュミズ会員が、セルフケアマスターの五十嵐有里さんを講師に「筋ゆる講座」を行いました。和室に仰向けに寝ると、講師の声掛けで肩こりなどの不調のある方の手を上げ、息をゆっくり吐きながら筋肉をゆるめていきました。実施後、「首が回る」「腕が上がるようになった」とおしゃべりも軽やかになりました。

(2016年6月10日)